Trockene oder dehydrierte Haut: Wie unterscheidet man sie?
Ihre Haut spannt nach der Reinigung, wirkt fahler als sonst oder zeigt mehr feine Fältchen? Der erste Reflex ist oft, zu denken, sie sei trocken. Doch das ist nicht immer der Fall.
Trockene Haut und dehydrierte Haut können sehr ähnliche Empfindungen hervorrufen, aber sie haben nicht ganz die gleichen Bedürfnisse. Der Unterschied liegt hauptsächlich in zwei Elementen: Wasser und Lipide. Einige einfache Hinweise helfen glücklicherweise dabei, besser zu verstehen, was Ihre Haut Ihnen sagen will, ohne Ihr Badezimmer in ein dermatologisches Labor zu verwandeln.
Trockene oder dehydrierte Haut: eine Frage von Wasser und Lipiden
Trockene Haut produziert von Natur aus weniger Talg. Es fehlt ihr also hauptsächlich an Lipiden, diesen Fetten, die dazu beitragen, ihre Geschmeidigkeit zu erhalten, ihre Schutzfunktion zu unterstützen und den Wasserverlust zu begrenzen. Dies ist in der Regel ein dauerhaftes Merkmal, also ein Hauttyp.
Dehydrierung entspricht eher einem Wassermangel in den oberen Schichten der Epidermis. Sie stellt einen oft vorübergehenden Zustand dar, der sich im Laufe der Jahreszeiten, der Pflegeroutine oder des Lebensstils ändern kann. Und vor allem kann sie alle Hauttypen betreffen, einschließlich Mischhaut oder fettige Haut.
Hier wird es manchmal irreführend: Eine Haut kann glänzen, Talg produzieren und trotzdem Feuchtigkeit fehlen.
Wie erkennt man trockene Haut?
Trockene Haut ist dazu prädestiniert, fast immer trocken zu sein. Sie kann regelmäßig spannen, an Geschmeidigkeit verlieren, sich rauer anfühlen oder kleine Schuppenbereiche aufweisen. Sie kann auch empfindlicher auf Kälte, Wind oder bestimmte Reinigungen reagieren.
Diese Empfindungen treten also nicht nur nach einem Tag in der Sonne, einigen zu kurzen Nächten oder einer besonders kalten Periode auf. Sie gehören eher zur Natur der Haut.
Um sich wieder wohlzufühlen, bevorzugt trockene Haut in der Regel Pflegeprodukte, die Feuchtigkeit und Lipide kombinieren. Pflanzenöle, Butter, Squalan und andere weichmachende Inhaltsstoffe können dazu beitragen, ihre Geschmeidigkeit zu erhalten und ihre Schutzbarriere zu unterstützen.
Wenn der Haut Wasser fehlt
Dehydrierung zeigt sich oft wechselhafter. Die Haut kann sich mehrere Wochen lang völlig wohlfühlen und dann plötzlich anfangen zu spannen. Der Teint wirkt dann weniger strahlend, Dehydrierungsfältchen werden sichtbarer und die Haut fühlt sich an, als hätte sie etwas an Sprungkraft verloren.
Sonne, Wind, Kälte, sehr heiße Duschen oder eine zu aggressive Routine können dieses Unbehagen fördern. Ein Saisonwechsel, die Ansammlung von Peelings oder einfach eine Zeit, in der die Haut stärker beansprucht wird, können ihr Gleichgewicht ebenfalls stören.
Im Gegensatz zu trockener Haut kann dehydrierte Haut weiterhin viel Talg produzieren. Das berühmte „Meine Haut glänzt, aber sie spannt“ ist also nicht so paradox: Sie kann Talg produzieren, obwohl ihr Wasser fehlt.
Soll man einen Test vor dem Spiegel machen?
Es kursieren alle möglichen kleinen Tests, um dehydrierte Haut zu erkennen: sanft die Wange kneifen, vor dem Spiegel lächeln oder das Auftreten feiner Fältchen beobachten. Diese Gesten können einige Hinweise geben, reichen aber nicht aus, um eine zuverlässige Diagnose zu stellen.
Der beste Reflex ist, die Haut über mehrere Tage sanft zu beobachten. Ist sie das ganze Jahr über von Natur aus trocken, oder sind die Spannungsgefühle erst kürzlich aufgetreten? Glänzt sie trotz des Unbehagens weiterhin? Haben sich das Wetter, die Pflegeroutine oder bestimmte Gewohnheiten geändert?
Die Haut erzählt viel, wenn man ihr etwas Zeit gibt. Anstatt nach nur einem Tag Schlüsse zu ziehen, sollte man lieber beobachten, wie sie sich entwickelt und unter welchen Umständen sie ihren Komfort verliert.
Was ist, wenn die Haut sowohl trocken als auch dehydriert ist?
Das ist durchaus möglich. Trockene Haut hat bereits weniger Lipide, um den Wasserverlust zu verlangsamen; sie kann also auch dehydriert werden. In diesem Fall braucht sie beides: Feuchtigkeit, aber auch Fette, die ihr helfen, dieses Wasser zu bewahren und mehr Geschmeidigkeit zurückzugewinnen.
Deshalb kann eine gut formulierte Feuchtigkeitscreme mehrere Familien ergänzender Inhaltsstoffe vereinen. Glycerin und Hyaluronsäure werden insbesondere zur Förderung der Hydratation eingesetzt, während Pflanzenöle, Squalan oder Butter Komfort spenden und die Schutzfunktion der Haut unterstützen.
Die wohltuenden Gesten
Wenn die Haut spannt oder Feuchtigkeit zu fehlen scheint, ist es nicht notwendig, die gesamte Routine umzustellen. Ein paar einfache, regelmäßig wiederholte Handgriffe können bereits einen echten Unterschied machen.
Man beginnt damit, die Haut zu reinigen, ohne sie auszulaugen, mit einem unserer sanften Gesichtsreiniger und lauwarmem statt sehr heißem Wasser. Wenn sie nach der Reinigung systematisch spannt, ist das vielleicht ihre Art zu signalisieren, dass diese zu aggressiv ist.
Anschließend versorgt man sie mit der benötigten Feuchtigkeit. Unsere Cocooning 24H Feuchtigkeitscreme kombiniert Hyaluronsäure mit natürlichen Wirkstoffen, Pflanzenölen und Pflanzenextrakten. Ihre feine und zartschmelzende Textur begleitet die Haut täglich, um ihr zu helfen, ihren Komfort, ihre Geschmeidigkeit und ihren Glanz zu bewahren.
Wenn die Haut ein umfassenderes Ritual verlangt, ergänzen einige Tropfen unseres Élixir Jaune die Pflege. Seine Formel kombiniert unter anderem biologisches Hagebuttenöl, Extrakte aus Edelweiß, Malve und Karotte sowie Oliven-Squalan. Es kann allein oder gemischt mit der Creme verwendet werden, um mehr Geschmeidigkeit, Komfort und Leuchtkraft zu verleihen.
Besser ist es auch, dem Wunsch zu widerstehen, zu viel zu tun. Das Anhäufen von Peelings, Wirkstoffen und Reinigungen hilft der Haut nicht immer, ihr Gleichgewicht wiederzufinden. Wenn sie sich unwohl oder empfindlicher anfühlt, kann eine Vereinfachung der Routine für eine Weile im Gegenteil eine willkommene Pause bieten.
Schließlich kann sich die Routine natürlich mit den Jahreszeiten entwickeln. Eine leichte Textur reicht im Sommer manchmal aus, während eine umfassendere Formel angenehm wird, wenn die Kälte einsetzt. Die Haut hat im Hochsommer nicht unbedingt die gleichen Bedürfnisse wie im Herzen des Januars – und das ist völlig normal.
Hydrieren oder nähren: Muss man wirklich wählen?
Diese beiden Handlungen werden oft gegeneinander ausgespielt, obwohl sie vor allem komplementär sind. Hydrieren bedeutet, der Haut zu helfen, eine ausreichende Menge Wasser aufrechtzuerhalten. Nähren bedeutet im kosmetischen Sprachgebrauch hauptsächlich, ihr Lipide zuzuführen, die zu ihrer Geschmeidigkeit und zur Aufrechterhaltung ihrer Barrierefunktion beitragen.
Eine vorübergehend dehydrierte Haut sucht vor allem feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, während trockene Haut im Allgemeinen eine Formel schätzt, die Feuchtigkeit und Lipide kombiniert. Je nach Jahreszeit, Umgebung und ihrem momentanen Zustand kann die Haut auch etwas mehr von dem einen oder anderen benötigen.
Das Cocooning-Wort
Anstatt um jeden Preis ein endgültiges Etikett auf die eigene Haut kleben zu wollen, bevorzugen wir einen sanfteren Ansatz: sich Zeit nehmen, sie zu beobachten und ihr zuzuhören.
Spannt sie nach der Reinigung? Glänzt sie mehr? Scheint sie seit dem Kälteeinbruch oder der Rückkehr aus dem Urlaub empfindlicher zu sein? Diese kleinen Veränderungen sind keine Makel, die um jeden Preis korrigiert werden müssen, sondern Signale, die uns helfen können, unsere Handlungen anzupassen.
Eine Routine muss nicht das ganze Jahr über festgelegt sein. Seine Haut natürlich zu pflegen, bedeutet auch, zu lernen, was sie heute braucht – und zu akzeptieren, dass es morgen vielleicht etwas anders sein wird.
Bei Cocooning glauben wir an eine 100 % natürliche Kosmetik, die im Einklang mit der Haut wirkt. Unsere Pflegeprodukte werden in unserem Schweizer Labor entwickelt, hergestellt und verpackt. Jede Formel ist als ein einfaches und sinnliches Ritual gedacht, um sich sanft zu pflegen und das Beste aus der Natur zu genießen.
Entdecken Sie die Werte von Cocooning.
Für weitere Informationen
Eine sanfte Reinigung, lauwarmes Wasser und regelmäßige Feuchtigkeitspflege tragen dazu bei, das Austrocknen zu begrenzen und die Schutzbarriere der Haut zu erhalten.
Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie in den Erläuterungen der Société Française de Dermatologie:
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